不眠症には寝つきが悪い「入眠障害」、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」、朝早くに目が覚める「早朝覚醒」、眠った気がしない「熟睡障害」の4つのタイプがあります。
病気がちな人のための免疫力アップ生活術
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不眠症には寝つきが悪い「入眠障害」、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」、朝早くに目が覚める「早朝覚醒」、眠った気がしない「熟睡障害」の4つのタイプがあります。