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病気がちな人のための免疫力アップ生活術

病気がちな人のための免疫力アップ生活術

体内に眠る自己免疫力をあらゆる手段で召喚!病気に負けない体を作りを目指しましょう。
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2015年11月の記事一覧

意外に多い!男性の冷え性の改善法は?

血行の悪さから発生する冷え性は、女性に多いとされていますが、
近年は男性の冷え性も右肩上がりに増えているのです。

「意外に多い!男性の冷え性の改善法は?」の続きを読む…

2015-11-30 ゴォー太郎 生活習慣

辛いだけじゃない!意外とあるわさびの効能

わさびは日本原産の香辛料ですが、近年では欧米やアジア地域でも
人気が高まっていて、海外の料理にも使われるようになっています。

「辛いだけじゃない!意外とあるわさびの効能」の続きを読む…

2015-11-29 ゴォー太郎 食事と栄養

マスクを正しく着けて効果的に風邪やインフルエンザを予防

インフルエンザが流行する冬場になると、マスクを着用するという人が多いと思います。風邪やインフルエンザの予防だけでなく、単に顔が寒いからという人も。

「マスクを正しく着けて効果的に風邪やインフルエンザを予防」の続きを読む…

2015-11-28 ゴォー太郎 生活習慣

何もやる気がしないとき…脳の疲労をとってリフレッシュ!

生命維持の司令塔「脳」。感情や思考など、神経活動の要です。
起きているときはもちろん、睡眠中でさえ脳の大部分は活動しています。

「何もやる気がしないとき…脳の疲労をとってリフレッシュ!」の続きを読む…

2015-11-27 ゴォー太郎 メンタル

生活習慣病を予防するビタミンEは見た目年齢も下げる

美容の世界では若返りビタミンといわれるビタミンEは、自然界に幅広く存在します。
しかし、人間の体内では作れないので、食事から摂取する必要があるビタミンです。

「生活習慣病を予防するビタミンEは見た目年齢も下げる」の続きを読む…

2015-11-26 ゴォー太郎 食事と栄養

不足するとだるさが抜けない【ビタミンB1】

ビタミンB1は別名チアミンとも呼ばれ、豆類や豚肉に多く含まれています。
水溶性のビタミンで、食材を調理する際に失われやすいのが特徴です。

「不足するとだるさが抜けない【ビタミンB1】」の続きを読む…

2015-11-25 ゴォー太郎 食事と栄養

昔の人は賢かった!白湯の健康パワー

芸能人が白湯ダイエットを実践しているなどと、少し前に話題になった白湯。
ご存知のように白湯とは何も入っていないただのお湯のことです。

「昔の人は賢かった!白湯の健康パワー」の続きを読む…

2015-11-24 ゴォー太郎 健康法

樹木の香りが心身をリラックスさせる森林浴

新鮮な空気と樹木の匂い、枝葉が擦れるざわめきの音や歩くたびに踏みしめる
落ち葉の音が、何ともいえない癒しをもたらす森林浴。

「樹木の香りが心身をリラックスさせる森林浴」の続きを読む…

2015-11-23 ゴォー太郎 健康法

簡単すぎる健康法!耳を引っ張るだけで疲労回復

瞬時に疲れを吹っ飛ばし、リラックスできる健康法。
というと大袈裟ですが、侮りがたい効果があるのが「耳引っ張り」。

「簡単すぎる健康法!耳を引っ張るだけで疲労回復」の続きを読む…

2015-11-22 ゴォー太郎 健康法

メカニズムは分かっていないけど…注目成分βグルカン

抗がん作用などの効能があるのではないかと注目されている成分、βグルカン。
現在、多数のサプリメントが発売されています。

「メカニズムは分かっていないけど…注目成分βグルカン」の続きを読む…

2015-11-21 ゴォー太郎 食事と栄養
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