意外に多い！男性の冷え性の改善法は？

血行の悪さから発生する冷え性は、女性に多いとされていますが、
近年は男性の冷え性も右肩上がりに増えているのです。

辛いだけじゃない！意外とあるわさびの効能

わさびは日本原産の香辛料ですが、近年では欧米やアジア地域でも
人気が高まっていて、海外の料理にも使われるようになっています。

インフルエンザが流行する冬場になると、マスクを着用するという人が多いと思います。風邪やインフルエンザの予防だけでなく、単に顔が寒いからという人も。

生命維持の司令塔「脳」。感情や思考など、神経活動の要です。
起きているときはもちろん、睡眠中でさえ脳の大部分は活動しています。

美容の世界では若返りビタミンといわれるビタミンEは、自然界に幅広く存在します。
しかし、人間の体内では作れないので、食事から摂取する必要があるビタミンです。

ビタミンB1は別名チアミンとも呼ばれ、豆類や豚肉に多く含まれています。
水溶性のビタミンで、食材を調理する際に失われやすいのが特徴です。

芸能人が白湯ダイエットを実践しているなどと、少し前に話題になった白湯。
ご存知のように白湯とは何も入っていないただのお湯のことです。

新鮮な空気と樹木の匂い、枝葉が擦れるざわめきの音や歩くたびに踏みしめる
落ち葉の音が、何ともいえない癒しをもたらす森林浴。

瞬時に疲れを吹っ飛ばし、リラックスできる健康法。
というと大袈裟ですが、侮りがたい効果があるのが「耳引っ張り」。

抗がん作用などの効能があるのではないかと注目されている成分、βグルカン。
現在、多数のサプリメントが発売されています。