肌への影響が気になるけど…日光浴はメリットもたくさん！

紫外線は皮膚に活性酸素を発生させ、シミなどの色素沈着を起こしたり、
さらに真皮層まで到達して肌の弾力を失わせ、老化を促進してしまいます。

衛生面が気になる…子供に砂場遊びさせてますか？

子供の創造性を育てる砂場遊びは、脳の発達を促すといわれています。
そのほかにも、スコップやバケツなど道具を使うことを覚えたり、

ラーメン、チャーハン、ケーキにごはん…日本人の食生活には炭水化物がいっぱい。
美味しいもののほとんどは炭水化物といってもいいくらいですね。

冬場、インフルエンザの流行りやすい季節になると、手洗いとうがいが推奨されます。
また、普段から外出から戻ると、手洗いやうがいをする人も多いでしょう。

食後の習慣として、おやつのお供にと、普段は何気に飲んでいる緑茶。
緑茶は日本中で愛飲されている嗜好品ですが、大昔は薬として捉えられていたんです。

以前、TV番組で話題になった抗酸化物質、レスベラトロールは、
赤ブドウの果皮やピーナッツの皮などに含まれているポリフェノールの一種です。

近頃、よく耳にするトランス脂肪酸。何となく体に悪いことは
聞いたことがあるのではなのではないでしょうか。

普段、何気なく食べているかまぼこ。色々な料理に使われていますが、
これが大好物！という人はあまりいないかもしれませんね。

近頃、アンチエイジングのサプリメントによく配合されている核酸は、
私たちの体のすべての細胞に含まれている生体高分子（有機化合物）です。

ドリンク剤やサプリが多いウコン。特にお酒と関連した宣伝がされていますね。
肝臓を助けるというウコンですが、それらの効能を発揮しているのがクルクミンです。