思わぬ病気になることも…疲労からくる免疫力の低下

疲労には筋肉の疲れに由来する末梢性疲労と、脳が疲れる中枢性疲労があります。

がん治療は医者の言いなりになってはいけない

がんが見つかった場合、医師からすすめられるのは、
だいたいは3大治療（手術・抗がん剤・放射線治療）です。

乳酸菌やビフィズス菌など腸にいる善玉菌、またはこれらを含む食品を
プロバイオティクスといいます。

私は若い頃、自動車部品工場のライン作業のアルバイトをしたことがあります。
単純な流れ作業なんですが、とてもキツかったことをよく憶えています。

どんな病気を治すにしても、最終的に頼りになるのは自分自身の免疫力です。
手術や薬は、言ってしまえば時間稼ぎにすぎないんです。

腸には食物として摂り込んだ栄養素と一緒に細菌やウイルスも入ってくるので、
免疫細胞が発達していています。

人間は何か嫌なことがあると、嫌な気分になり、
そして、しばらくはそのことばかりに囚われて頭の中が一杯になってしまうもの。

私は小さい頃から病弱で、中学生くらいになるまでは
薬を飲まない日はないくらい、毎食後の習慣のように飲んでいました。

低体温とは36℃未満の体温のことですが、
これは血液がスムースに流れず、血行の悪い状態です。

のどには扁桃（へんとう）というリンパ組織があり、細菌やウイルス感染から
のどを守っていますが、この扁桃に異常が起こると感染症への抵抗力が低下します。