何もやる気がしないとき…脳の疲労をとってリフレッシュ！

生命維持の司令塔「脳」。感情や思考など、神経活動の要です。
起きているときはもちろん、睡眠中でさえ脳の大部分は活動しています。

心のバランスをとる【セロトニン】は足りていますか？

精神の安定や睡眠にかかわる神経伝達物質セロトニンは、
私たちの脳だけではなく、腸や血液にも存在しています。

緊張状態が続き、交感神経ばかりが働いていると
ストレスホルモンの働きで免疫力も低下してしまいます。

毎日の仕事や日常のストレスで身も心も疲れきっている現代人。
休みの日にたっぷり寝ても疲れが残っている…という人も多いのではないでしょうか。

心理的なダメージが自律神経に影響を与え、ストレスホルモンの分泌によって
白血球の活動が抑制され免疫力が低下してしまう…。

プラシーボとは偽薬という意味で、外観は本物そっくりですが、
何ら薬理作用のある成分は入っていない錠剤やカプセルのことです。

がんが見つかった場合、医師からすすめられるのは、
だいたいは3大治療（手術・抗がん剤・放射線治療）です。

人間は何か嫌なことがあると、嫌な気分になり、
そして、しばらくはそのことばかりに囚われて頭の中が一杯になってしまうもの。